お湯の温度は少しぬるめがいいです

洗顔時、シャワー時などのお湯の温度。
特にお風呂なんかは熱いお湯に浸かると気持ちがいいですよね。
ですが、熱いお湯はお肌にとってはいいことはひとつもありません。
肌の水分が蒸発によって奪われ、乾燥肌の原因の一つになってしまいます。
そして乾燥肌になってしまうと、肌のバリア機能が損なわれ肌荒れにも繋がってしまいます。
乾燥肌や肌荒れは一度なってしまうと治すのに時間がかかってしまうので、気を付けたいところです。

そしてそれは頭皮も同じで、身体や顔と同じように乾燥もしますし、肌荒れも起こしてしまいます。
頭皮の厄介なところは、他の部位と違い髪の毛があるため、薬などが塗りにくいところです。
そうなってしまうと、かゆみやフケなどに悩まされることになりますので、中々大変な思いをするかもしれません。

そうならない為にも、お湯の温度を少しぬるめに設定しておくのが良いと思います。
熱いお風呂って気持ち良いーみたいな感じにはなりませんが、肌トラブルでお悩みの方は肌ケアだと思って我慢するのもありだと思います。